Source Naturals ナイトレストの口コミ・レビュー｜GABAとハーブ配合の複合タイプ
※画像はイメージです（同種商品の画像を使用しています）
メラトニンだけでなく、ほかの成分もまとめて摂れるサプリはある？
夜のリラックスタイムに使うサプリを探していると、メラトニン単体の商品のほかに、アミノ酸やハーブを組み合わせた「複合タイプ」がよく目に入ります。ボトルを何本も並べるより、1本にまとまっている方が管理しやすいと感じる方も多いのではないでしょうか。
わが家では2022年10月に、iHerb（アイハーブ）でSource Naturals（ソースナチュラルズ）の「Sleep Science NightRest メラトニン配合」タブレット100粒を購入しました。購入の決め手は、メラトニン5mgに加えて、GABAやグリシン、マグネシウム、カモミールなどのハーブまで1回分にまとめて配合されている点です。
結論から言うと、成分を1つずつそろえるより、組み合わせ済みの処方を選びたい方に向いた商品です。この記事では、成分表とラベルの注意書きをもとに特徴を整理します。
結論：メラトニン5mgにGABA・アミノ酸・ハーブを組み合わせた、1回2粒の複合処方タイプ
iHerb のレビュー 5,550件・平均★4.5（執筆時点）｜楽天市場の同種商品は こちらで確認
Source Naturals ナイトレストの基本情報
| 商品名 | Source Naturals Sleep Science NightRest メラトニン配合 |
|---|---|
| ブランド | Source Naturals（ソースナチュラルズ） |
| 内容量 | タブレット100粒（50回分。50粒入りもあり） |
| 1回量 | 2粒（ラベル表示） |
| 主な成分（2粒あたり） | メラトニン5mg、GABA 500mg、マグネシウム300mg、タウリン300mg、グリシン250mg、パッションフラワーエキス200mg ほか |
| 購入先 | iHerb（アイハーブ） |
| iHerbのレビュー | 5,550件・平均★4.5（執筆時点） |
| 楽天市場 | 取り扱いなし（同種商品を楽天で見る） |
2007年から販売されているロングセラーで、ほかにカモミール花エキス・タツナミソウ・レモンバームエキスも含まれています。メラトニンを含むため、楽天市場では同じ商品は見つかりませんでした。
Source Naturals ナイトレストを選んだ3つの理由
① 9種類の成分が1回分にまとまっている
2粒あたりメラトニン5mg、GABA 500mg、タウリン300mg、グリシン250mg、マグネシウム300mgに、パッションフラワー・カモミール・タツナミソウ・レモンバームのハーブを組み合わせた処方です。別々のサプリを買いそろえる手間がかからない点に惹かれました。
② 100粒で50回分と量がはっきりしている
1回2粒なので、100粒入りのボトル1本で50回分になります。買い足しの回数を抑えられるうえ、まず試したい場合は50粒入りも選べます。
③ 長く売られていてレビューが多い
2007年の販売開始から扱われ続けていて、iHerbのレビューは5,550件にのぼります。初めて複合タイプを選ぶなら、多くの人が手に取ってきた商品の方が判断材料をそろえやすいと考えました。
メラトニンを含む商品は楽天市場では販売されていないため、ここでは楽天市場のiHerb公式ショップから、メラトニンを含まない休息タイム向けのサプリを紹介しています。
※購入商品は楽天市場での取り扱いがないため、同種商品のリンクを掲載しています
ナイトレストの良かったポイント
- メラトニンにGABA・グリシン・タウリンを合わせた、アミノ酸中心の組み合わせ
- カモミールやレモンバームなど、ハーブティーでおなじみの植物のエキスが入っている
- 1回2粒・50回分と、量と回数が分かりやすく管理しやすい
- iHerbで5,550件のレビューが集まり、平均★4.5と評価が安定している
成分が多い分、ラベルの表示をよく読んでから使いたい商品でもあります。メラトニンを含まない選択肢はiHerb公式ショップ（楽天市場）の同種商品で探せます。
ナイトレストを買う前に知っておきたい注意点
メラトニンは日本では医薬品成分の扱いで、国内の通販では販売されておらず、iHerbからの個人輸入になります。ラベルには「就寝時のみ使用」「成人用」「アルコール飲料と同時に摂らない」「機械の操作や運転をする場合は控える」と書かれています。
未成年・妊娠中や授乳中の方は使わないよう記載があり、持病のある方や服薬中の方（MAO阻害剤やステロイド剤など）は、使う前に必ず医師に相談してください。成分の多い複合タイプなので、ほかのサプリと成分が重なっていないかも確認しておくと安心です。
ナイトレストはこんな人におすすめ
- メラトニンとアミノ酸・ハーブを1本でまとめたい人
- サプリのボトルを何本も並べたくない人
- レビュー件数の多いロングセラーの複合タイプから選びたい人
まとめ：ナイトレストは成分をまとめて摂りたい人向けの複合タイプ
Source NaturalsのNightRestは、メラトニン5mgにGABAやグリシン、ハーブのエキスを組み合わせた1回2粒の複合処方です。iHerbで5,550件のレビューが集まるロングセラーで、成分を1本にまとめたい方の選択肢になります。メラトニンを含まない休息タイム向けのサプリを楽天市場で探すなら、iHerb公式ショップの同種商品もあわせてチェックしてみてください。
※購入商品は楽天市場での取り扱いがないため、同種商品のリンクを掲載しています
※ 商品価格や在庫状況は変動する場合があります
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