NOW Foods プロバイオティック-10 500億 ベジカプセル50粒

プロバイオティクス、どの菌数から始めるか迷っていませんか？

iHerb（アイハーブ）でプロバイオティクスを探すと、NOW Foodsのプロバイオティック-10だけでも250億・500億・1,000億と菌数の違うタイプが並び、最初の1本をどれにするかで手が止まります。わが家では2023年3月に、毎日の食生活に足すサプリとして、ちょうど真ん中にあたる500億・50粒を選びました。

決め手は、乳酸菌とビフィズス菌の10菌株を1粒にまとめた配合と、1日1粒で約50日分という分かりやすさです。結論から言うと、「まずは標準的な菌数で、1種類の菌に偏らないものを選びたい」人に向いた1本です。iHerbで買ったものと同じ商品が、楽天市場のiHerb公式ショップでも買えます。

結論：10菌株・500億CFUを1日1粒に。菌数に迷ったときの「真ん中」として選びやすいプロバイオティクスです

楽天レビュー 3件・平均★4.33（執筆時点）｜最新価格をチェックする

NOW Foods プロバイオティック-10 500億の基本情報

商品名NOW Foods プロバイオティック-10 500億（ベジカプセル50粒）
1回の目安ベジカプセル1粒（50回分）
菌の種類乳酸菌・ビフィズス菌など10菌株（500億CFU）
表示ベジタリアン・ヴィーガン・グルテンフリー・乳成分不使用
価格5,489円前後（執筆時点）
販売ショップiHerb（楽天市場 iHerb公式ショップ）
レビュー3件・平均4.33（楽天・執筆時点）
購入ページ楽天市場で見る

iHerbのレビューは4,196件・平均★4.7です（執筆時点）。2009年から販売が続くロングセラーで、製造と品質検査はアメリカで行われています。

プロバイオティック-10 500億を選んだ3つの理由

1つ目は、10種類の菌株をまとめて摂れることです。ラクトバチルス・アシドフィルス、ビフィドバクテリウム・ラクチス、ラクトバチルス・プランタルムなど、乳酸菌とビフィズス菌の10菌株が1粒に入っています。それぞれにLa-14やBl-04といった菌株の記号が付いていて、DNA型鑑定で同定した菌株だと説明されています。

2つ目は、賞味期限まで500億CFUと表示されていることです。製造したときの菌数ではなく、期限までの数として書かれている点は、選ぶときの安心材料になりました。

3つ目は、使っていない原料の表示がはっきりしていることです。小麦・グルテン・大豆・乳成分・卵・魚・甲殻類・木の実・ごまを使わない原料で作られ、ベジタリアンやヴィーガンの人向けの表示もあります。

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NOW Foods プロバイオティック-10の良かったポイント

  • 1日1粒で管理しやすい：1回分はベジカプセル1粒。50粒入りで約50日分の目安です。
  • 菌数を選べるシリーズ：250億・500億・1,000億があり、同じ10菌株の考え方で菌数だけを変えられます。
  • フラクトオリゴ糖入り：その他の成分としてFOS（フルクトオリゴ糖）が含まれています。
  • 評価の母数が大きい：iHerbのレビューは4,196件・平均★4.7と、件数の多い商品です。

楽天の執筆時点の価格で計算すると、1粒あたりは約110円です。菌数の多いタイプほど価格も上がるので、500億は菌数と続けやすさのバランスを取りやすい位置づけと言えます。

注意点・ここは気をつけて

この商品は鮮度を保つためにiHerbで冷蔵保存されています（配送はクール便ではありません）。届いた後も高温多湿を避けて保存するよう注意書きがあるので、置き場所を先に決めておくと安心です。また、妊娠中・授乳中の人、服薬中（特に免疫抑制剤）の人、持病のある人は医師に相談するよう書かれています。サプリメントは食品なので、食生活の補助として取り入れましょう。

こんな人におすすめ

  • プロバイオティクスを初めて選ぶので、標準的な菌数から始めたい人
  • 乳酸菌とビフィズス菌を1種類に偏らず摂りたい人
  • 乳成分・大豆・グルテンを使わないサプリを探している人

まとめ：迷ったら500億の10菌株から始める

NOW Foodsのプロバイオティック-10 500億は、10種類の菌株を1日1粒で摂れるプロバイオティクスです。菌数の選択肢が多いシリーズの中で、500億は価格と菌数のバランスを取りやすい真ん中のタイプ。iHerbで買ったものと同じ商品が楽天市場のiHerb公式ショップにもあるので、楽天ポイントを使いたい人はこちらもチェックしてみてください。

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